StopUMTS Logo
how to get rid of moles 
Zoeken
   
Voorlichting
17/05/18Slimme meter: overheidsre
02/05/18Wetten: kwaliteit, klacht
Artikelen
26/05/18Frightening frequencies:
25/05/18Deel 1: Straling meten To
24/05/18Cell Phones as Cigarettes
22/05/18Electromagnetic radiation
22/05/18Selected studies on elect
19/05/18Planetary Emergency
Berichten Nederland
23/05/18WiFi-vrije school Meander
22/05/18Mobiele telefoons veroorz
22/05/18'Met de huidige insectens
17/05/18Slimme meter: Energie bes
17/05/18LTE in april goed voor 39
Berichten België
10/05/18Persbericht: Parlementsle
03/05/18Wallonië ziet af van gro
Berichten Internationaal
21/05/18USA: Kalispell School Boa
18/05/18Geschiedenis van de ontwi
11/05/18Cyprus: Derde video om de
05/05/18COMPILATION of measures t
Ervaringen | Appellen/oproepen
23/05/18Energieverbruik 2 keer zo
29/04/18Huismeting bij een famili
25/04/185 GHz WiFi en hoofdpijn:
Onderzoeken
19/05/18The Effect of the Mret Wa
10/05/18Mathematical Structure fo
10/05/18Exposure of Insects to Ra
Veel gestelde vragen
13/05/17Vakantie? Witte zo
10/07/16Zeven veel gestelde vrage
Juridische informatie
15/05/18Brit dad sues Nokia for u
02/03/18Formal Complaint to the E
26/02/185G From Space & Santa Fe
Oproepen
24/05/18Lezing in Westerhoven: Sm
25/04/18Workshop: EHS en omgaan m
19/04/18Lezing: Smartphones, WiFi
Folders
10/09/17Brochures, folders, websi
29/04/16USA: Meer dan 50 tips voo
Briefwisselingen | Archief: 2008, 2005
23/05/18Mail naar Brandpunt over
04/05/18Ingezonden brief (mail) n
Illustraties
 Algemeen
 Fotoalbum zendmasten
 Wetenschappelijke illustraties
Arts waarschuwt tegen stress: 'Zet na negen uur 's avonds al je schermen uit'    
Ga naar overzicht berichten in: Berichten Nederland

Arts waarschuwt tegen stress: 'Zet na negen uur 's avonds al je schermen uit'
woensdag, 16 maart 2016 - Dossier: Algemeen


Bron: www.at5.nl/artikelen/153808/arts-waarschuwt-tegen-stress-zet-na-negen-uur-s-avonds-al-je-schermen-uit
15 maart 2016


Om stress te voorkomen zou je na negen uur 's avonds je smartphone, tablet en laptop helemaal uit moeten zetten. Dat zegt onderzoeker en bedrijfsarts Rob Hoedeman van Arboned in het AT5-programma Gespreksstof.

De cijfers liegen er niet om en zijn best zorgwekkend, zegt bedrijfsarts en onderzoeker Rob Hoedeman in het AT5-programma Gespreksstof. In Amsterdam kampen meer mensen met (werk)stress en burn-outs dan in andere delen van Nederland. Veel meer dan vroeger gaat het om jonge mensen. Twintigers en dertigers die vaak nog maar een paar jaar aan het werk zijn. Ook is het zo dat mensen zich vaker ziek melden met psychische dan fysieke klachten.

Vooral vrouwen blijken in de stad vaak moeilijk de balans te vinden. Hoedeman zegt dat vrouwen ook in hun privéleven zich nog vaker druk maken dan mannen. Ze willen alles goed doen, sociale contacten onderhouden en kunnen moeilijk loslaten.

Carlijne Philips, die mensen begeleidt die kampen met een burn-out, beaamt dat beeld. Maar ook veel mannen lopen vast, zegt ze. Eigenlijk begint de stress het volgens haar al op de middelbare school, waar kinderen al hun vrije tijd spenderen aan social media.

Eén van de tips die Hoedeman geeft om stress te verminderen is het uitzetten van 'al je schermen' na negen uur 's avonds. Dus niet alleen de mails van je werk niet meer beantwoorden, maar ook je apps niet meer lezen. 'Je moet het durven loslaten.' Hij erkent wel dat heel veel mensen hier grote moeite mee zullen hebben, omdat social media verslavend werken.

Wil je meer weten over waarom Amsterdammers vaker in de stress zitten en wat je er tegen kunt doen? Kijk dan hier naar de volledige aflevering van Gespreksstof:
www.at5.nl/gemist/tv/352/21645/-

Nog een suggestie: vervang alle draadloze communicatie door bedrade.
Verder, wat Amsterdam betreft, lopen ze daar niet een beetje voorop met draadloze communicatie?



Ga terug naar het hoofdmenu
Afdrukken | Vragen | RSS | Disclaimer