StopUMTS Logo
how to get rid of moles 
Zoeken
   
Voorlichting
17/05/18Slimme meter: overheidsre
02/05/18Wet kwaliteit, klachten e
Artikelen
22/05/18Electromagnetic radiation
19/05/18Planetary Emergency
15/05/18Pall letter to California
14/05/185G - Advantages - Disadva
13/05/18Shocking analysis of bloo
09/05/185G Radiation Dangers –
Berichten Nederland
21/05/18Mobiele telefoons veroorz
17/05/18Slimme meter: Energie bes
17/05/18LTE in april goed voor 39
16/05/18Explosieve toename van kl
16/05/1833 meter hoge zendmast in
Berichten België
10/05/18Persbericht: Parlementsle
03/05/18Wallonië ziet af van gro
Berichten Internationaal
21/05/18USA: Kalispell School Boa
18/05/18Geschiedenis van de ontwi
11/05/18Cyprus: Derde video om de
05/05/18COMPILATION of measures t
Ervaringen | Appellen/oproepen
29/04/18Huismeting bij een famili
25/04/185 GHz WiFi en hoofdpijn:
23/04/18Nuenenaren massaal ziek d
Onderzoeken
19/05/18The Effect of the Mret Wa
10/05/18Mathematical Structure fo
10/05/18Exposure of Insects to Ra
Veel gestelde vragen
13/05/17Vakantie? Witte zo
10/07/16Zeven veel gestelde vrage
Juridische informatie
15/05/18Brit dad sues Nokia for u
02/03/18Formal Complaint to the E
26/02/185G From Space & Santa Fe
Oproepen
24/05/18Lezing in Westerhoven: Sm
25/04/18Workshop: EHS en omgaan m
19/04/18Lezing: Smartphones, WiFi
Folders
10/09/17Brochures, folders, websi
29/04/16USA: Meer dan 50 tips voo
Briefwisselingen | Archief: 2008, 2005
04/05/18Ingezonden brief (mail) n
29/04/18Mail naar: het kerkbestuu
Illustraties
 Algemeen
 Fotoalbum zendmasten
 Wetenschappelijke illustraties
Chronische slaapproblemen verbeteren met gedragstherapie    
Ga naar overzicht berichten in: Berichten Nederland

Chronische slaapproblemen verbeteren met gedragstherapie
zaterdag, 07 mei 2016 - Dossier: Algemeen


Bron: www.nationalezorggids.nl/ggz/nieuws/31038-chronische-slaapproblemen-verbeteren-met-gedragstherapie.html
4 mei 2016


Wie last heeft van chronische slaapproblemen, zou het beste geholpen kunnen worden met cognitieve gedragstherapie (CGT). Annals of Internal Medicine publiceerde de aanbeveling, waarbij dokters worden gemotiveerd minder medicatie voor te schrijven aan patiënten. Dit meldt Nu.nl.

Ongeveer 10 procent van de Nederlanders kampt met langdurige slaapproblemen. Voor slaapproblemen op de korte termijn is medicatie effectief, maar het is onduidelijk of dit ook geldt voor chronische slaapproblematiek. Behandeling met CGT zou weliswaar meer tijd in beslag nemen, maar de patiënt ervaart geen bijwerkingen, zoals bij slaapmedicatie wel het geval is.

Cognitieve gedragstherapie is een combinatie van gedragstherapie en gesprekstherapie. Hierbij wordt men geleerd om negatieve gedachtes anders te interpreteren. Hierdoor is het mogelijk om eigen gevoelens en waarnemingen objectiever te zien. Door de schuld van de slaapproblemen niet bij bepaalde gebeurtenissen te leggen maar bij het eigen gedrag, zouden de slaapproblemen vermindert kunnen worden.

Alle stralende draadloze apparatuur 's nachts uitzetten helpt ook en niet alleen tijdelijk.


Ga terug naar het hoofdmenu
Afdrukken | Vragen | RSS | Disclaimer