StopUMTS Logo
how to get rid of moles 
Zoeken
   
Voorlichting
06/11/17Beschermen tegen de ra
12/10/17Meetspecialisten, meet
Artikelen
20/11/17E-smog Stress im Auto
18/11/17Vuile stroom (netvervuili
16/11/17ADHD is meer een probleem
16/11/17Mobile phones cause letha
16/11/17Mt Nardi Wildlife Report
15/11/17Cell Phone Headaches –
Berichten Nederland
19/11/17De iPad-school van Mauric
18/11/17KWF collecteert met stral
16/11/17Promotie van een psycholo
16/11/17Toename van klachten in N
14/11/17Aantal antenne-installati
Berichten België
14/11/17Hoe gezond of ongezond is
24/10/17NMBS-baas Sophie Dutordoi
Berichten Internationaal
18/11/17IARC-WHO: Global burden o
18/11/17Duits verbod op 'slimme'
14/11/17De stralingsbelasting en
09/11/17Bill Gates and Steve Jobs
Ervaringen | Appellen/oproepen
17/11/17Alice kan niet tegen stra
12/11/17Afscherming, voor sommige
05/11/17TV met WiFi; een ervaring
Onderzoeken
21/11/17Computerspiele wie ''Worl
19/11/17Microwaves in the cold wa
14/11/17Modeled and Perceived Exp
Veel gestelde vragen
13/05/17Vakantie? Witte zo
10/07/16Zeven veel gestelde vrage
Juridische informatie
08/11/17InPower Movement: Early r
19/10/17The precautionary princip
11/10/17Telekom warns of (its own
Oproepen
29/11/17Raadsmarkt ZENDMASTEN &
11/11/17Cursus ‘Straling meten
29/10/17Petitie: Geen uitbreiding
Folders
10/09/17Brochures, folders, websi
29/04/16USA: Meer dan 50 tips voo
Briefwisselingen | Archief: 2008, 2005
10/07/17Brief naar de gemeente C.
14/06/17Mail naar 'De Monitor' na
Illustraties
 Algemeen
 Fotoalbum zendmasten
 Wetenschappelijke illustraties
Arts waarschuwt tegen stress: 'Zet na negen uur 's avonds al je schermen uit'    
Ga naar overzicht berichten in: Berichten Nederland

Arts waarschuwt tegen stress: 'Zet na negen uur 's avonds al je schermen uit'
woensdag, 16 maart 2016 - Dossier: Algemeen


Bron: www.at5.nl/artikelen/153808/arts-waarschuwt-tegen-stress-zet-na-negen-uur-s-avonds-al-je-schermen-uit
15 maart 2016


Om stress te voorkomen zou je na negen uur 's avonds je smartphone, tablet en laptop helemaal uit moeten zetten. Dat zegt onderzoeker en bedrijfsarts Rob Hoedeman van Arboned in het AT5-programma Gespreksstof.

De cijfers liegen er niet om en zijn best zorgwekkend, zegt bedrijfsarts en onderzoeker Rob Hoedeman in het AT5-programma Gespreksstof. In Amsterdam kampen meer mensen met (werk)stress en burn-outs dan in andere delen van Nederland. Veel meer dan vroeger gaat het om jonge mensen. Twintigers en dertigers die vaak nog maar een paar jaar aan het werk zijn. Ook is het zo dat mensen zich vaker ziek melden met psychische dan fysieke klachten.

Vooral vrouwen blijken in de stad vaak moeilijk de balans te vinden. Hoedeman zegt dat vrouwen ook in hun privéleven zich nog vaker druk maken dan mannen. Ze willen alles goed doen, sociale contacten onderhouden en kunnen moeilijk loslaten.

Carlijne Philips, die mensen begeleidt die kampen met een burn-out, beaamt dat beeld. Maar ook veel mannen lopen vast, zegt ze. Eigenlijk begint de stress het volgens haar al op de middelbare school, waar kinderen al hun vrije tijd spenderen aan social media.

Eén van de tips die Hoedeman geeft om stress te verminderen is het uitzetten van 'al je schermen' na negen uur 's avonds. Dus niet alleen de mails van je werk niet meer beantwoorden, maar ook je apps niet meer lezen. 'Je moet het durven loslaten.' Hij erkent wel dat heel veel mensen hier grote moeite mee zullen hebben, omdat social media verslavend werken.

Wil je meer weten over waarom Amsterdammers vaker in de stress zitten en wat je er tegen kunt doen? Kijk dan hier naar de volledige aflevering van Gespreksstof:
www.at5.nl/gemist/tv/352/21645/-

Nog een suggestie: vervang alle draadloze communicatie door bedrade.
Verder, wat Amsterdam betreft, lopen ze daar niet een beetje voorop met draadloze communicatie?



Ga terug naar het hoofdmenu
Afdrukken | Vragen | RSS | Disclaimer