StopUMTS Logo
how to get rid of moles 
Zoeken
   
Voorlichting
21/09/17EHS en toch een smartphon
01/09/17WiFi vrije scholen (kaart
Artikelen
25/09/175G: Geschenk of infras
20/09/17IoT 5
20/09/17Harmonische vervorming
20/09/17Vitamin B17: The Greatest
19/09/17Burn-out (toename)
19/09/17Schildklierkanker, toenam
Berichten Nederland
28/09/17Nieuw boek: DE DRAADLOZE
21/09/17GGD Utrecht: een nieuw ge
20/09/17Ruimte in de ether voor 5
20/09/17De Impact-Academy en onze
18/09/17Vereniging tegen de Kwakz
Berichten België
01/07/17Verdubbeling burn-out in
26/06/17Voorstel van resolutie vo
Berichten Internationaal
21/09/17USA: Monterey County Proc
20/09/17USA: nieuwe 5G ellende: D
19/09/17USA: De jongeren van nu g
19/09/17USA: 5G opponents launch
Ervaringen | Appellen/oproepen
24/09/17Lichaamspanning en ele
18/09/17WiFi 2,4 GHz en 5 GHz; ee
18/09/17''Why I Don't Have a Mobi
Onderzoeken
20/09/17National Toxicology Progr
08/09/17Anxiety-like behavioural
07/09/17The mere presence of your
Veel gestelde vragen
13/05/17Vakantie? Witte zo
10/07/16Zeven veel gestelde vrage
Juridische informatie
19/09/17USA situatie: WOZ waarded
10/09/17Rechter: Staat moet lucht
31/08/17InPower Movement: Early r
Oproepen
29/11/17Raadsmarkt ZENDMASTEN &
11/11/17Cursus ‘Straling meten
29/09/17EHS regionale contactdage
Folders
10/06/17Brochures, folders, websi
29/04/16USA: Meer dan 50 tips voo
Briefwisselingen | Archief: 2008, 2005
10/07/17Brief naar de gemeente C.
14/06/17Mail naar 'De Monitor' na
Illustraties
 Algemeen
 Fotoalbum zendmasten
 Wetenschappelijke illustraties
Tablets: kinderen worden er doodmoe van    
Ga naar overzicht berichten in: Berichten Nederland

Tablets: kinderen worden er doodmoe van
zondag, 31 maart 2013 - Dossier: Algemeen


Bron: rtl.nl 25 maart 2013

www.rtl.nl/components/actueel/editienl/nieuws/2013/w13/tablets-houden-kids-wakker.xml .

Een kwart van de 8-jarigen heeft een mobiel.

Bijna de helft geeft toe verslaafd te zijn: ze kunnen hun mobiel of tablet nauwelijks laten liggen.

Doodmoe
Smartphones en iPads gaan 's avonds ook massaal mee het bed in.

Niet verstandig. Kinderen worden er doodmoe van, blijkt uit onderzoek van Nederlandse Vereniging voor Slaap/Waak Onderzoek (NSWO).

Gevaarlijk leuk
Het gevaar zit hem in het felle licht van de apparaten. Dat zorgt ervoor dat kinderen slecht in slaap komen.

Het onnatuurlijke licht vermindert de productie van het slaaphormoon melatonine.

Gevolg: kinderen (maar ook volwassenen) hebben daardoor een beroerde nachtrust, moeite om uit bed te komen en last van een slaperig gevoel de volgende dag.

Tips
Een slachte nachtrust voorkomen? Vermijd computer- of iPad-gebruik ongeveer een (half) uur voor het slapen gaan.

Een kind tussen de 5 en 10 jaar heeft minstens 10 uur rust per nacht nodig. Tips om de nachtrust van kinderen te bevorderen:

Vervroeg de bedtijd. Vooral voorlezen van verhaaltjes werkt goed om een kind in slaap te laten vallen;

Verminder de stress van de ochtend door voorbereidingen te treffen voorafgaand aan de nieuwe schooldag. Hierdoor kan de hele familie een beetje langer slapen ’s ochtends en wordt de stress voor zowel ouders als kinderen verminderd;

Kijk niet te lang tv. Ook dat vermindert de nachtrust. Net als bij de iPads en mobieltjes geldt: een uur voor het slapen gaan, geen schermen meer.

Zorg er als ouder(s) voor dat je ook gezond eet en voldoende beweegt. Zo krijgen kinderen het goede voorbeeld.

en soortgelijke verhalen in:

www.tabletsmagazine.nl/2013/03/kinderen-slapen-slechter-door-gebruik-tablets/ .

www.gezondheidsnet.nl/geest/nieuws/10664/kinderen-slapen-slecht-door-tablets .

www.mediaukkies.nl/nieuws/2013/3/25/slaaponderzoek .

www.powned.tv/nieuws/tech/2013/03/mobieltjes_en_ipads_zorgen_voo.html .

www.slapen-baby-kind.nl/peuters-slapen/peuter-slaapt-slecht.htm .

Wat er staat klopt wel, maar ze vergeten de elektromagnetische straling te noemen, die onder meer, net zoals blauw licht, de melatonine productie belemmert. Verder slapen ook veel volwassenen slecht, zijn er nu circa één miljoen mensen in Nederland met onverklaarde lichamelijke klachten, is er een sterke stijging van het aantal mensen met autisme (verdubbeling in vijf jaar) en ADHD (verdubbeling in vier jaar). Het slecht slapen van kinderen staat niet op zichzelf. Maar met de installatie van 4G en het verder verbreiden van WiFi zullen bovengenoemde aantallen nog verder toenemen.


Ga terug naar het hoofdmenu
Afdrukken | Vragen | RSS | Disclaimer